円形脱毛症ブログ◎治療への軌跡100日戦争

睡眠不足と円形脱毛症とはあまり関係がないように思われるかも知れませんが、たとえば、ある漢方薬局の薬剤師によると、睡眠不足の状態というのが、ストレス以外の何物でもないと言うことなのです。ストレスとは、よく「精神的なもの」と思われがちなのですが、肉体的に負担になっているものも、充分ストレスであるということをきちんと認識する必要があります。できれば普段から、１２時前には就寝できるような生活を心掛けておきたいものです。もちろん、いっぱい寝れば円形脱毛症が治ってくれるというわけではないのですが、こうして健康的な生活を送ることによって、肉体的ストレスが解消されることにつながるのです。もちろん精神的なストレスにも十分注意する必要はあります。精神的なストレスは、交感神経を刺激して、毛細血管や末梢神経が収縮させられ、それが髪の毛の成長を妨げる原因にもなってしまいます。